Aprender danza árabe.
Tecnica de Torso Adelante Atras.
Ubica tus costillas y expándelas para llevar el torso adelante.
Para llevar el torso atrás, ciérralas todo lo que puedas.
Y de nuevo abre tus costillas adelante al máximo de su capacidad, cierra tus costillas para ir atrás.
Comprueba que en tu espalda se dibuje una figura curva.
Combinemos ahora la técnica de torso lado lado y adelante atrás.
Coloquemos un número a cada movimiento:
Si comenzamos por el lado derecho: 1 el torso adelante, 2 el torso al lado derecho, 3 el torso atrás, 4 el torso al lado izquierdo.
Al lado izquierdo 5 el torso adelante, 6 el torso al lado izquierdo, 7 el torso atrás, 8 el torso al lado derecho.