Ejercicio de Relajación:
Acomoda tu cuerpo, cierra los ojos y déjate llevar…
(Ansiedad, Estrés, Tensión, etc.)
ejercicios
COMO PERDER GRASA DEL ESTOMAGO
El ejercicio ayuda a tonificar los músculos que se encuentran bajo la grasa, endureciendo la zona y extendiendo la piel sobre ella.
Los masajes tambien son útiles porque eliminan las toxinas acumuladas reduciendo la hinchazón.Y muy importante tener una adecuanda alimentación
CONSEGUIR UN CUERPO PERFECTO CON EJERCICIOS EN CASA
Vídeo que muestra una rutina de ejercicios para tener un cuerpo perfecto que puedes hacer en tu casa
EJERCICIOS PARA TONIFICAR LOS PECTORALES FEMENINOS
Ejercicios de entrenamiento mujer | tonificación reafirmante senos pecho
RUTINA DE EJERCICIOS PARA GLUTEOS
El mejor Ejercicio para aumentar y levantar glúteos, este video se explica con animaciones 3D, es útil para firmes gluteos sin pesos, puede realizar este ejercicio en todas partes, el gimnasio o en casa.
RUTINA DE EJERCICIOS PARA ESPALDA
Instrucciones Ejercicio”Dumbbell Row” para Espalda / Dorsal Musculo
RUTINA DE EJERCICIOS PECTORALES
El ejercicio más difícil para trabajar en su músculo pectoral. Intenta ejercitarlo siguiendo esta rutina.
COMO CONSEGUIR UNOS PECHOS FIRMES
Interesante video que muestra consejos para conseguir unos pechos firmes y hermosos y evitar la flacidez.
CONSIGUE AUMENTAR TU ENERGIA DIARIA. COMO AUMENTAR TU ENERGIA
Video tutorial que nuestra consejos practicos para aumentar nuetra energia y estar mas activos y dinamicos todo el dia