bicicleta

Muchas personas se plantean empezar a ir al gimnasio pero no saben muy bien como empezar. Un gran colectivo de personas se inclinan por los ejercicios de cardio y hay muchos aparatos para ello, las cintas de correr o andar, el remo, las bicicletas etc. Entre ellos, la bicicleta elíptica presenta una serie de ventajas pues mueve muchas partes del cuerpo de forma simétrica y lo que es más importante, que no causa impacto sobre las rodillas o las lumbares como sucede con otros aparatos.

En el siguiente video un fisioterapeuta explica las ventajas de la bicicleta elíptica.